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今日はかじかわりさ先生の『食育の日』
テーマは「腸のおはなし」でした。
お子さんが便秘気味だったことから
腸活について学ばれてきた、
りさ先生のお話しはとてもわかりやすく
ママたちの悩みに寄り添っていましたよ。

うんちは体からの「お便り」
毎日のお通じを観察することも
大切なのだそうです。
大人も子供も生涯の免疫力や
アレルギー予防、心の安定にも
つながる腸活。
毎日の食事や生活習慣で
おなかに良い習慣を
無理なく続けていけたら良いですねと
お話ししてくれました。

きょうはご参加ありがとうございました♡

次回は8月19日（水）開催
テーマは「砂糖との付き合い方」です。
お申し込みお待ちしています🤗